Kaamosväsymys
Suurin osa ihmisistä kokee joitain muutoksia mielialassa ja käyttäytymisessä vuodenaikojen mukaan. Suurin syy on luonnonvalon määrän vaihtelu. On kiistaton tosiasia, että pohjoisilla leveyspiireillä kuten Suomessa, ei saada välttämätöntä luonnonvaloa tarpeeksi ympäri vuoden. Kirkasvalohoidon tehokkuus on todistettu yhtä kiistattomasti kuin pimeyden saapuminen syksyllä. Suurin osa ihmisistä hyötyy kirkasvalohoidosta. Nyt se on helpompaa ja tehokkaampaa kuin koskaan aikaisemmin.

Energia ohjelma
Valitse AYO puhelinsovelluksella energia- ohjelma aamuisin parantamaan mielialaasi ja antamaan sitä energiaa, jota päivääsi tarvitset.

Käytä laseja
Pidä laseja päässä 20-40 minuuttia ja saat riittävän annoksen valoa. AYO jäljittelee auringonvalon hyötyjä miellyttävällä ja turvallisella tavalla.

Voi paremmin
Kirkasvalohoito voi olla ratkaiseva tekijä hyvinvointisi kohentamisessa. Virkeämpänä jaksat päiväsi läpi paremmin ja olla enemmän se ihminen, joka olet parhaimmillasi.